Ekg wysiłkowe sportowców

Badanie ekg wysiłkowe dla sportowców z oceną pośrednią zużycia tlenu - służy do oceny wytrenowania, efektów przygotowania do sezonu.

Powszechnie uważa się , że najlepszym wskaźnikiem wydolności fizycznej organizmu jest maksymalna zdolność pobierania tlenu (VO2max) podczas wysiłku, tzw. pułap tlenowy. Ilość przyswojonego tlenu odzwierciedla ilość energii możliwej do wyprodukowania przez organizm, a zatem jest proporcjonalny do możliwości wykonania przez sportowca pracy fizycznej. Zdolność do przemian tlenowych jest pochodną funkcji wielu układów w organizmie ludzkim m.in. pojemności i pracy płuc, nośnika tlenu między sercem płucami i mięśniami czyli krwi , pojemności minutowej serca, rodzaju włókien mięśniowych ich metabolizmowi itd.

Trening wpływa na wszystkie te układy powodując wzrost zdolności pochłaniania tlenu, jak się szacuje od 10 do 30%.

Na wydolność fizyczną poza treningiem mają też wpływ: wiek, płeć, czynniki genetyczne czy ilość pracujących mięśni (masa).

Metodą referencyjną oceny VO2 max jest CPET - test wysiłkowy z oceną gazów oddechowych. Jest to jednak mało dostępne i drogie badanie. Metodą pośrednią oceny VO2 max , która dobrze koreluje z CPET jest test wysiłkowy na bieżni ruchomej z analizą mocy i oceny częstości rytmu serca w oparciu o metodę Astrand - Ryhming. Na podstawie zachowania się akcji serca (HR) przy określonym obciążeniu biorąc pod uwagę : wagę, wiek i płeć sportowca możemy szacować jego maksymalną wydolność fizyczną w zakresie tlenowym.

Vo2 max jest również różne w zależności od rodzaju trenowanej dyscypliny sportu:

Dyscypliny wytrzymałościowe: 53- 75 ml/kg/min

Dyscypliny mieszane: 55-74 ml/kg/min

Dyscypliny siłowe 38-45 ml/kg/min

Wartości zużycia tlenu przez 1 kg masy ciała w ciągu minuty i stopień wytrenowania przedstawia poniższa tabela.

rating	18-25	26-35	36-45	46-55	56-65	65+
Maksymalne zużycie tlenu normy dla mężczyzn ml/kg/min	Wiek (lata)
excellent......................................................................................................	> 60	> 56	> 51	> 45	> 41	> 37
good...........................................................................................................	52-60	49-56	43-51	39-45	36-41	33-37
above average.............................................................................................	47-51	43-48	39-42	36-38	32-35	29-32
average.......................................................................................................	42-46	40-42	35-38	32-35	30-31	26-28
below average..............................................................................................	37-41	35-39	31-34	29-31	26-29	22-25
poor............................................................................................................	30-36	30-34	26-30	25-28	22-25	20-21
very poor.....................................................................................................	< 30	< 30	< 26	< 25	< 22	< 20

rating	18-25	26-35	36-45	46-55	56-65	65+
Maksymalne zużycie tlenu normy dla kobiet ml/kg/min	Wiek (lata)
excellent.......................................................................................................	> 56	> 52	> 45	> 40	> 37	> 32
good............................................................................................................	47-56	45-52	38-45	34-40	32-37	28-32
above average..............................................................................................	42-46	39-44	34-37	31-33	28-31	25-27
average........................................................................................................	38-41	35-38	31-33	28-30	25-27	22-24
below average...............................................................................................	33-37	31-34	27-30	25-27	22-24	19-21
poor.............................................................................................................	28-32	26-30	22-26	20-24	18-21	17-18
very poor......................................................................................................	< 28	< 26	< 22	< 20	< 18	< 17

Oto przykładowe wyniki badań wydolnościowych wykonanych w Kardio Grupie wśród mężczyzn. Pochłanianie tlenu jak widać stosunkowo szybko maleje wraz z upływem wieku. Bezpośrednie porównania dwóch osób mają największą wartość w tych samych przedziałach wiekowych. Najwartościowsze wydaje się porównanie własnych wyników w różnych okresach cyklu treningowego. Ważny jest również rodzaj wykonywanych wysiłków/ treningu czyli dyscyplina sportowa.